现在生活中很多男性都受到了男性疾病的困扰，而前列腺痛就是其中之一，有很多男性对前列腺痛不是很了解，因此都想进一步的了解前列腺痛疾病，从而更早的做好预防工作。那么，接下来看看洛阳阳光医院对生活中男性如何预防前列腺痛的详细讲解，希望对大家有帮助。

生活中洛阳男性如何预防前列腺痛?

1、注意饮食：男性朋友无论是在工作中还是生活中都会有饮酒、抽烟的习惯，过多的喝酒会导致前列腺及膀胱充血肿胀，所以要减少饮酒抽烟的次数，并且少食用辛辣刺激的食物，因为常吃辛辣食物不仅会造成性器官充血,还会导致痔疮、便秘的症状，容易压迫前列腺，使得排尿困难。

2、不可憋尿：憋尿会导致膀胱过度膨胀，使膀胱逼尿肌张力变弱，导致排尿困难，很容易引发急性尿潴留，所以一定要做到有尿就排。很多男性憋尿是因为工作压力过大,其实这是很不好的，憋尿也是造成前列腺痛的主要原因。

3、注意保暖：由于现在的天气变化无常，男性一定要注意保暖，避免着凉，因为受到寒冷会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

4、保持运动：男性不要长时间的坐着，不然会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加户外活动锻炼等，有助于减轻症状。

5、注意卫生：经常清洗会阴部及生殖器局部，可以预防前列腺疾病。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

7、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

洛阳阳光医院温馨提醒：前列腺的问题不容小视，一个小小的忽视甚至就能够引发无可挽回的危害，例如说前列腺痛，前列腺痛的症状是非常的明显的，我们可以通过以上的方法进行预防，并且患上前列腺痛之后就一定要积极的配合治疗，这样也会早日的恢复健康。

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